Как проходит онлайн-консультация с психологом?
Дистанционная психологическая помощь — популярная услуга. Специалисты предлагают онлайн-консультации на сервисах, например, https://youtalk.ru/ или Zigmund, ЯСНО, собственных сайтах, в социальных сетях. Сложно переоценить пользу онлайн-консультаций — благодаря психологу люди решают множество проблем и внутренних конфликтов. Специалист помогает побороть апатию, депрессию, успешно выйти из стресса, приобрести уверенность в себе. Как проходят онлайн-сессии, и в чем их особенность — расскажем далее.
Как проходит онлайн-консультация?
В целом беседа проходит так же, как очная. Клиент обсуждает с консультантом проблемы, которые его волнуют. Важно доверять специалисту и рассказывать ему обо всем — только тогда помощь будет эффективной.
Психологу можно рассказать о конфликтах в семье или на работе, о внутренних переживаниях, проблемах с детьми. Специалист поможет при таких состояниях, как депрессия, апатия, тревожность, беспричинный страх. Он внимательно выслушает клиента, а потом постарается найти оптимальный метод разрешения его ситуации.
Онлайн-сеттинг имеет некоторые ограничения. Например, клиент не может раскрыться перед психологом без прямого контакта — тогда ему придется записаться на личную консультацию. Не поможет специалист, если у человека серьезные психопатологии, например, шизофрения. В этом случае нужно пройти лечение у психиатра.
Дистанционная сессия — оптимальный вариант для людей, которые заинтересованы в экономии времени или живут в отдаленном регионе, где нет хороших специалистов. Также она помогает сохранить абсолютную конфиденциальность — риск столкнуться со знакомыми возле кабинета консультанта отсутствует.
Как подготовиться к онлайн-консультации?
Чтобы сессия принесла ожидаемый эффект, ответственно подойдите к выбору психолога. Проверьте его образование, специализацию, почитайте отзывы других клиентов. После этого обсудите с психологом формат встреч, согласуйте график. Для первой консультации подготовьте гарнитуру, проверьте, чтобы она работала исправно. Также настройте мессенджер, в котором планируете общаться с терапевтом. Позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал.
Чтобы установить контакт с психологом, не бойтесь задавать вопросы. Если специалист вам не понравится — найдите другого. Иногда на это уходит некоторое время, но результат того стоит. Если психолог вам подойдет — он обязательно поможет решить все ваши проблемы.
