Новости с меткой: ‘сон’

Ученые предложили использовать здоровый сон в борьбе с ожирением

Об этом говорится в статье, опубликованной в авторитетном научном журнале JAMA Internal Medicine. Ученые настаивают, что пропаганда здорового сна должна войти в концепцию борьбы с эпидемией XXI века — ожирением. Предполагается, что эпидемия ожирения совпадает с […]

Качественные диваны для сна в интернет магазине «One&Home»

Современная реальность зачастую требует совмещения спальни и гостиной. В центре такого помещения обычно располагается диван. Вечером и днем он превращается в место отдыха, а в ночное время становится полноценным спальным местом. Насколько долго диван сохранит свой […]

В чем важность удобного матраса

Людям присуще не обращать внимания на свое собственное здоровье. Естественно так делают не все, но многие. Часто это связано с тем, что ведение здорового образа жизни кажется чем-то сложным. Хотя есть моменты, где, казалось бы, нужно […]

Выбираем матрас в «Гипермаркете матрасов»

Человеческое существование на протяжении порядка трети от всего хронометража происходит во сне, то есть в период ночного отдыха. Не трудно догадаться, что именно этот период во многом определяет качество бодрствования. Именно поэтому поверхность, на которой вы […]

Эффективный метод устранения синдрома апноэ сна

Каждому совершеннолетнему человеку известно, что большинство людей храпит во сне. Одни это делают изредка и не очень громко, а вторые всегда и уже через пару минут после того, как только закрывают глаза. Спать, да и находится […]

Смерть без сонного состояния

Сон является натуральным жизнедеятельным процессом, происходящее в организме человека. Это состояние противоположно бодрствованию. Нормальное, полусонное состояние происходит один раз в сутки. В этот момент времени наступает расслабление мышц, уменьшается восприятие окружающего мира, человек погружается в сон, […]

Ночной комфорт женщины зависит от правильно подобранной пижамы

На сегодняшний день существует некоторое понятие, что пижама — это баловство. Но это мнение можно полностью опровергать, даже врачи рекомендуют спать в пижаме. Так как комфортный и приятный отлично помогает уснуть и выспаться, благодаря сохранению температуры […]

Лучшее время для сна

Правильное время для отбоя и подъёма Мировые учёные давно сошлись во мнении, что спать человек должен с 23 до 7 часов. Это как раз положенные восемь часов. Но при этом время с 23 до 00 часов […]

Бессонница. Проклятие цивилизации

Ритм современной жизни чрезвычайно высок и очень напряжен. Работа, учеба, сессия, квартальный отчет, защита ученой степени, гиподинамия, нерегулярное питание – все это приводит к формированию хронического стресса. Он же, в свою очередь выливается в хроническую бессонницу, […]

Дневная сонливость. Боремся с дневной сонливостью.

Мало кто из нас никогда не сталкивался с таким понятием как «дневная сонливость». Дневной сонливостью называют довольно не приятное состояние, когда весь день хочешь спать, все валится из рук и не получается сконцентрироваться на одном предмете, […]