Как подружиться с мотивацией
Для чего нужна мотивация? Мотивация – это двигатель, благодаря которому, человек стремиться развиваться, достигать целей. Но как же подружиться с ней, как сделать так, чтобы она не угасала через несколько минут? Об этом будет рассказано ниже.
Процесс работы мотивации не увидеть – виден только результат её работы, который не всегда бывает мгновенным, поэтому нужно примерно установить период достижения целей, лучше, если выбрать маленькие задачи и установить определённый срок выполнения. Это отлично поспособствует дисциплинированности, концентрации.
Мотивация бывает обусловлена биологическими потребностями, например, голод, жажда, усталость. Но есть и социальные причины её возникновения, такие как власть, признание окружающими. Для того, чтобы мотивация начала работать на Вас, нужно чётко поставить себе цель, потому что она работает как раз на итоговый результат.
Для мотивированного человека важно, чтобы его стремление имело какое-нибудь подкрепление: в виде вознаграждения или получение внутреннего удовлетворения. Почему люди на различных телешоу достигают невероятных результатов? Потому что, замотивированность подкрепляется и материально (приз), например, призы из стекла с гравировкой за успехи на конкурсе, и морально (слава).
Не стоит надеяться только на силу позитивных установок: замечтавшись, мотивация снижается, так как человек уверен, что ничего сложного на пути достижения к цели нет и мобилизировать свои силы не нужно. А если, не только позитивно размышлять, но и понимать о возможных трудностях, тогда уровень мотивации останется высоким.
Будет отлично, если какие-то действия, помогающие в достижении поставленных целей, становятся привычкой. Потому что, даже после того, как поставленные задачи будут выполнены, такие привычки помогут в дальнейшем оставаться человеку продуктивным. Очень сильным подкреплением мотивации является эмоциональная составляющая. Мотивация очень зависима от ситуаций успеха или наоборот, неудачных действий. Поэтому очень важно, чтобы рядом находился человек, который бы радовался достижениям, поддерживал бы во время неудачных моментов. Не стоит забывать, что для кого-то лучший результат – это моральное удовлетворение, ситуация успеха, которая в дальнейшем сможет подвигнуть человека на постановку и достижение новых целей.
Мотивация – это достаточно сильный помощник в личностном развитии, она дисциплинирует человека, помогает ставить правильные цели, что позволит человеку продолжать развиваться и расти как личность дальше.
Автор: Денис Никулин
