Как избавится от икоты? Советы
Судорожные сокращения диафрагмы и, как следствие, нарушение внешнего дыхания – это икота. Интенсивные и короткие дыхательные движения появляются без всякой видимой причины и очень некстати, и прекратить их только физическим усилием очень сложно.
У маленьких детей она возникает вследствие переохлаждения, у взрослых – чаще при переедании (растяжение желудка) или раздражении нерва диафрагмы (часто возникает при наличии кардиостимуляторов).
Если причиной возникновения икоты послужили внешние факторы, достаточно будет нескольких глотков холодной воды, парочки глубоких вдохов с секундной задержкой дыхания – то есть элементарное изменение частоты и ритма дыхания. А вот если во время икоты ощущается боль в области диафрагмы, приступы икоты одолевают несколько раз на день – тогда уже надо обращаться к врачу.
Неприятное явление, длящееся больше часа, может быть симптомом серьезных заболеваний, например, воспалительных процессов в брюшной полости, при инфаркте миокарда, нарушениях функций спинного и головного мозга, и даже некоторых инфекционных поражениях организма.
Вопрос как убрать икоту неоднозначен. Только врач сможет квалифицированно диагностировать заболевание и принять правильные меры. Конечно, если симптоматика указывает на наличие серьезного заболевания, лечение будет одним, а если икота появилась вследствие переедания, переохлаждения – то есть причина была извне – тогда существует целый ряд приемов, прибегнув к которым, можно избавиться от такой неожиданной напасти. Просто надо знать, что в процессе икоты в первую очередь задействована диафрагма, и оборотный процесс начинать от нее же.
Народная медицина дает следующие советы как избавиться от икоты. Например, мышцу диафрагмы надо максимально расслабить – можно отвести руки за спину и сжать в замок, а если при этом еще и быстро выпить пару глотков холодной воды, икота стопроцентно пройдет. Или же несколько раз глубоко вдохнуть, и максимально задержать дыхание – в крови повышается уровень углекислоты, что тоже способствует прекращению судорожных сокращений мышц.
Также можно на несколько секунд надавить впадинку, где грудина соединяется с ключицей. Икота – явление неприятное, но вполне побеждаемое, если знать, как с ней бороться.
Кстати, здесь http://litbook.lt/2013/02/hiccup/ вы обнаружите огромное количество советов о том как избавится от икоты.
Напоследок мы расскажем о том, какие существуют народные средства избавления от икоты:
1. Сильно сожмите крылья носа большим и указательным пальцами в месте соединения кости с хрящом. Это место является акупунктурной точкой, через которую можно воздействовать на желчный пузырь. Надавливание на нее стимулирует секрецию желудочного сока и икота прекращается.
2. Поднимите нёбный язычок чайной ложкой. Так стимулируются нервные окончания гортани, затем сигнал передается диафрагме и другим мышцам, участвующим в дыхании, и икота прекращается. Описанная выше процедура может даже вызвать рвотный рефлекс, но это тоже один из вариантов помощи. Позыв к рвоте сам по себе способен остановить икоту.
3. Неплохо помогает проглатывание арахисового масла. Оно также повышает активность нервных окончаний гортани, способствуя избавлению от икоты.
4. Попробуйте закрыть нос мизинцами, а уши – указательными пальцами. Это рецепт из категории «бабушкиных». А механизм его в прерывании дыхания и циклов вдох-выдох.
5. Сожмите мизинец. Сильно сдавите середину мизинца, одновременно с этим в течение пяти секунд делайте выдох. Отпустите палец и 5 секунд делайте медленный вдох. Затем снова 5 секунд выдыхайте, сжав палец. Повторять чередование вдохов-выдохов нужно 2 минуты, либо до полного прекращения икоты.
Икота редко длится дольше 2 минут. Однако не следует игнорировать ее, если ее продолжительность составляет 48 часов, или она появляется очень часто. За хронической икотой часто стоят более серьезные проблемы со здоровьем. Обратите на это внимание и посетите врача.
