Новости с меткой: ‘Сытым или голодным’

Сытым или голодным? Фитнес-тренер рассказал, когда лучше тренироваться

Голодные игры Тренировочный процесс связан с гликогеном. Это резерв углеводов, который накапливается в печени и в мышцах. Он во время физических упражнений выступает главным источником топлива. После пробуждения уровень гликогена в организме снижен. Поэтому во время […]