Новости с меткой: ‘здоровый сон’

6 способов борьбы с бессонницей

Как лучше засыпать. Предлагаем действенные советы. 1. Помогите травами! Исследования показывают, что запах лаванды очень помогает в бессоннице и беспокойстве. Вы можете найти цветы лаванды или просто взять ароматические лавандовые свечи. Поместите их близко к подушке, […]

Лучшее время для сна

Правильное время для отбоя и подъёма Мировые учёные давно сошлись во мнении, что спать человек должен с 23 до 7 часов. Это как раз положенные восемь часов. Но при этом время с 23 до 00 часов […]

Залог здорового и крепкого сна – хороший ортопедический матрас

Выполняя очередной интерьер в спальне, необходимо помнить, что красота не самое главное. Ведь в комнате, предназначенной для сна должно быть, прежде всего, комфортно и уютно. Особе внимание необходимо уделить деталям, от которых зависит очень многое. В […]

7 советов для хорошего сна

Если Вы считаете, что залог хорошего настроения на целый день – это хороший сон, то эта статья для вас! Хотя невозможно заказать себе сон, но можно сделать так, чтобы ваш сон стал приятным и красочным, чтобы […]