Почему современные гаджеты вредят зрению?


Почему современные гаджеты вредят зрению?

Мир не стоит на месте и с каждым годом новейшие технологии развиваются с высокой скоростью. Соответственно, различные гаджеты набирают невероятную популярность и в данный момент, почти у каждого современного человека есть свой смартфон, компьютер или планшет.

Хочешь себе красивый номер телефона? Тогда жми сюда и выбирай не просто красивый, но и запоминающийся. Друзья обзавидуются!

Ранее компьютер был большой роскошью, а телефонов с сенсорными экранами и подавно не было. Монитор у первых компьютеров был с низким разрешением, отчего у человека очень сильно болели глаза. Сам экран передавал цветовую гамму достаточно плохого качества, что еще больше усугубляло ситуацию. Когда появились первые смартфоны, то экран там был уже лучше, но весьма малых размеров и поэтому долгое использование таких телефонов также негативно скажется на здоровье глаз. Каким бы современным не был бы гаджет с высоким разрешением экрана, с большой диагональю и тому подобное, все равно после продолжительной работы с техникой будут уставать глаза. Так как при использовании смартфона или компьютера, глаза напрягаются, и соответственно, постоянное напряжение может ухудшить зрение.

Основные советы, которые помогут сохранить зрение.

Полноценно обезопасить свои глаза от гаджета невозможно, так как в современном мире, технологии просто везде и поэтому жить без смартфона катастрофически тяжело. Инженеры изобретают более качественные экраны с большой диагональю, но вот полностью сделать телефон безвредным пока что не получается. Но есть несколько хороших правил, которые помогут держать глаза в тонусе. Первый совет: сидя за компьютером или смартфоном, следует чаще моргать. Так глаза не будут сильно сохнуть, и усталость не накопится слишком быстро. Второй совет – это делать различные упражнения, резко открывать и закрывать глаза, быстро смотреть в разные стороны, а также делать вращательные движения. Третий совет – иметь хорошее освещение и держать смартфон на расстоянии 20-25 см. Это необходимо, чтобы не прищуриваться, когда нужно что-нибудь прочитать, но при этом не стоит сильно утыкаться в телефон, так как это и к чему хорошему не приведет. И четвертый совет – это употреблять в пищу как можно больше витаминов группы А, В и С. Яйца, черника, морковь и вареная рыба будут отличными помощниками и также не позволят зрению «упасть». Однако стоит помнить, что витамины не спасут, если человек будет продолжать сидеть за компьютером 12-14 часов в сутки. Но соблюдая эти основные правила, можно существенно снять нагрузку на глаза и тем самым сохранить зрение на долгие годы.

Похожие новости:

Хочешь быть в курсе последних новостей Смоленска?
Подпишись на обновления сайта по RSS новости смоленскаRSS, RSS новости смоленскаEmail или twitter новости смоленскаTwitter

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: