Как правильно носить обувь на каблуках


Как правильно носить обувь на каблуках

Что может быть прекраснее чем туфли на высоком каблуке? Все женщины любят такую обувь, она стройнит, делает привлекательнее нашу фигуру, украшает ножки. Только есть в этой красоте минус – это то, что наши ножки устают и портят наше здоровье. Как же правильно носить каблуки, что бы они как можно меньше приносили нам вреда, описано в этой статье.

Оптимальная высота каблука, которая не приносит вред нашему здоровью – это 3-5 см. Но если вы любите обувь на более высоком каблуке и вам нужно обуть такие высокие каблуки, то старайтесь давать вашим ножкам как можно больше отдыха, возьмите с собой более удобную обувь на смену. Если вы ощущаете во время ношения каблуков онемение пальцев, боли в мышцах, отечность – это уже первые симптомы неполадок в вашем организме.
Врачи утверждают, что не следует носить каблуки до 23 лет, так как в это время формируется позвоночник. Во время носки каблуков нагрузка идет на позвоночник, и чем больше каблук, тем больше нагрузка. Если носить постоянно обувь с каблуком более 8см можно получить межпозвоночную грыжу. Также не стоит носить каблуки, если у вас сколиоз.

Что бы избежать от проблем со здоровьем во время носки каблуков старайтесь носить каблуки не больше 3-4 часов в день, давайте ногам отдыхать, делайте простую гимнастику для ваших ножек: приподнимайтесь на носках, потяните носки на себя. Такая гимнастика снимет усталость с ваших ног.

Старайтесь покупать качественную обувь из хорошего материала, смотрите, что бы каблук был устойчив и вам было удобно и комфортно.

Хотите купить системы мониторинга автотранспорта? Обратитесь в компанию SkyPatrol. На официальном сайте компании http://skypatrol.com.ua/ можно найти больше информации про услуги SkyPatrol. Данная компания предложит вам лучшие системы мониторинга автотранспорта.

Автор: Денис Никулин

Читайте также

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.